맛있는 브로콜리 요리
브로콜리는 소금물에 데치고 새우는 해동 시켰다가 후라이팬에 기름두르고 새우 살짝 볶고 후추 뿌리고 미림 한스푼 넣고 더 볶아 익을 무렵 소금물에 50초 데친 브로콜리를 같이 넣어 볶는다- 마지막에 굴소스 두스푼 넣으면 진짜 맛나고 다이어트에도 좋은 브로콜리 볶음 완성 한끼로 쵝오!
View Article와인 선물 취향저격
오랜만에 친구를 만났다!!!!!!!!!!!! 성인이 될수록 닮은점이 많은 친구라 볼때마다 스트레스 쫙 풀리는 친구인데 만날때마다 나에게 뭘 준다 ㅜㅡㅜ 난 아무것도 준비를 못했는데…… 이번엔 와인이라며 연말이니 남편이랑 마시라고 줬는데 포장뜯는순간 골프가방이 뙇! 너무 귀여워~~~~~~~ 가방이 넘 이뻐서 와인은 뜯어보지도 못하고 있다 오늘 샤브샤브...
View Article그냥 흘러가지 않았던 11월
오랜만에 맞는 평일의 휴일- 아침에 출근을 해야하는 남편을 깨우고 전날 깎아둔 사과를 챙겨주며 배웅을 하고 나는 열심히 다이어트댄스 영상을 보며 몸을 흔들어댔다. 한참 격렬한 움직임을 하고 나니 온몸에 힘이 빠지면서 소파에 앉아 오랜만에 기록을 해야겠다는 생각이 자연스럽게 들었다. 11월 나에게 많은 변화를 가져준 달이었다. 사무실 마음 맞는 직원들과 부쩍...
View Article커피명가 본점 그리고 딸기케이크
11월 딸기가 나올 때부터 오매불망 기다렸던 커피명가의 딸기 케이크-! 드디어 오빠가 가고싶은데 없냐구 해서 냉큼 딸기케이크 먹으러 가자~ ~ 하고서 달려갔다. 커피명가 본점이 대구에 있었는데 없어지면서 경산에 본점이 새로 생겼다구 해서 그리로 가보기로 했다. 집에서 한시간20분정도 달려서 간 커피명가~ 예상만큼 매장이 엄청 컸다 겉으로 보기에는 웬...
View Article녹차, 커피보단 검은콩차
카페인 섭취를 줄이기 위해 여러 고민을 하다가 검정콩을 볶아서 차로 우려 먹는게 있다하여 우연히 만들어본 것을 시작으로 그맛에 푹 빠져 벌써 세번째 콩을 볶았다. 엄마가 무심히 준 검정콩 한번에 열알 넘게 써서 많은콩도 금방 다 쓰긴 한다. 처음에 센불에서 10분정도 볶아준다. 딱딱 큰 소음을 내며 속살을 보이기 시작하는 콩들. 계속 볶다보면 약간 누래지는데...
View Article다이어트 한달 기록 2kg 감량 wow
다이어트 계기 1. 필라테스 4개월차에 살이 안빠지는 것을 보고 현타가 왔다. 2. 결혼 당시 58kg였는데 1년만에 61.8kg까지 체중이 느는 것을 보고 충격을 둘째로 먹었다.. 3. 생리불순이 너무 심해서 알아보다가 체중이 갑자기 늘어난 것이 이유가 될 수 있다는 것을 알게 되었다. 4. 친구가 다이어트 성공해서 건강해지고 나서 나에게 살을 빼자고...
View Article노을이 내린 밤- 울산
내가 듣고 싶었던 그들의 노래 다 들은 날 몇년만의 콘서트 나들이라 더 설렜고 설렌만큼 돈 아깝지 않은 공연이었다 공연 중간에 남편 옆에두고 실연당한 여자 마냥 헤어지기 전 노래 들으며 눈물을 또르르 …. 입담도 좋고 목소리 성량까지 완벽했던 진짜진짜 오래 기억에 남을 노을 콘서트였다. 내가 가장 좋아한 노래는 하지 못한 말 그리워 그리워 이 노래 둘다...
View Article산타야 잘 부탁해
이제 내 출퇴근을 책임질 산타……….페^^ 정녕 내것이라 받아들이고 손세차를 해주러 세차장에 데려갔다. 일요일 아침 아무도 없어서 신남!!!!! 휴일은 오늘 내가 가장 잘한 일~ 세차 전 사진으로 안보여도 남편님이 새차를 세차도 자주 안해쥬고.. 아주 묵은때들이 사방에 끼어있다~~~~~~~ 내가 지켜줄게~~~ ㅠ ㅠ 폼건으로 쓱삭쓱삭 추울줄 알앗는데 패딩입고...
View Article즐거운 식단 관리
요즘 식단이 넘나 재밌고 맛있다 예전에 맛없다 생각했던 것들도 맛있어지고 있다. 치킨과 피자와 자연스레 멀어지고 있는 나자신을 너무 칭찬해 !!!!!! ㅎㅎㅎㅎ 오빠랑 노을 콘서트 갔다온 날 집에서 먹은 참치- 양도 많도 정말 맛있게 먹었던 기억이 있다. 떡볶이를 너무너무 좋아하는 나.. 친구가 추천해줘서 산 랭킹닭컴 떡볶이 오빠랑 나눠 먹었는데 양이 진짜...
View Article1221
오리떼 본날! 너무너무 아름다웠다~ 배경음악은 어바웃타임 ost 예~ 날 위한 선물 귀마개!!!!!! 이거 끼고 엄빠랑 밖에서 사십분 걸었는데 귀에서땀이난다 너무잘샀어 귯 집에와서 냉동실 오징어꺼내서 볶음요리 뚝딱 그리구 아빠가 사준 사랑의 팥죽 소분해서 냉장고에 두었다- 내일 점심은 팥죽이다~~~~~~~~ 앗… 크리스마스가 얼마안남아써>.>...
View Article룸룸 셔츠❤️
살빼고 드뎌 입어보는 룸룸 셔츠 이거 입고 아웃백 가서 토마토 스파게티 다 튀기고 바로 세탁기행………..ㅎ 어깨살이 쪼금 줄어서 핏이 이뻐졌다! 2키로만 더 빼자!!!…>.>…
View Article2021 긋바이-
사진첩을 되돌아보니까 2021년도 내가 사랑하는 사람들로 가득한 한해였다. 힘들었던 일들도 있었지만 그래도 지나고 나니 그런 일들보단 행복했던 기억들이 나에게 더 진하게 남아있다. 맛 있는 걸 참 좋아하는구나- 하고도 생각했다. ㅎㅎ 맛있는거 오래오래 먹을 수 있도록 언제나 오빠와 나의 건강을 최우선으로 빌것이다.~! 그리고 내가 사랑하는 가족들또한 모두-...
View Article주말엔 퍼즐
회사에 일 산더미인데 일 더 할 생각은 없고 ㅠ ㅠ 꼭 이럴때면 일 외에 다 즐겁구요~ 오늘 문구점 쇼핑가서 골라온 라이온킹 800 피스!!!!!!! 어렵지만 마음을 내려놓고 하니 그저 재미따- 주말아 지나가지마~ ㅠ ㅠ
View Article내가 사랑한 곳
고마웠어.. 나에게 자연을 선물해줘서. 꽃과 나무와 구름과 바람으로 나를 언제나 위로해줘서. 그것들에 기대어 쉬어가며 버틸 수 있었어. 마음속에 오래오래 간직할게.
View ArticleHBD 나의 편
미역국도 안끓여주는 철부지 아내 그래도 미니케이크랑 타코 공수하러 바쁜 월요일 헤매고 다닌것만은 알아줘 ~ 항상 자신보다 아내가 우선인 내남편 고마워 그리고 사랑해 ❤️ 생일축하해 내사랑-
View Article오늘자 아침
오랜만에 런닝화 신고 밖으로 걷고~ 집에 와서 녹차 한잔 그리구 햇살이 집안에 인사왔다- 디즈니로 인사이드아웃보며 뒹굴하는 아침 명절 연휴 넘나 소중해 ❤️
View Article나를 보는 일상
백신 3차를 맞고 지옥을 갔다오는 경험을 하고 온몸에 힘이 다 빠져 잡생각도 많이 비우고 일정도 많이 비우고 이렇게 센치한 토요일 밤 끄적일 수 있는 시간을 가지게 되어서 이거 백신 3차에 감사해야 하나 말아야 하나? 심히 고민이 된다 - 글을 오랜만에 쓰는 것을 보니 요즘은 통 생각을 안하고 사는 것 같기도 하고 딱히 생각을 깊게 해야할 일이 없이 그저...
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